---
title: "早起きのコツ"
pubDate: 2026-02-19T23:31:13+09:00
published: true
---

## 起きる時間を何度か復唱する

自分の頭に刻み込まれるのか起きれます

## 早く寝る

自分の理想の睡眠時間を確保できる時間帯に寝る


## おわりに

たまには恐ろしく浅い記事もいいなと思い、書いた